Was Sport und Bewegung mit Deinem Gehirn zu tun hat

Heute geht es darum, was Du alles bei Dir und in Dir bewirkst, wenn
Du Sport treibst. Wie gut es für Dich, Deinen Körper und Geist ist,
wenn Du Dich bewegst und welchen Einfluss es auf Deine kognitiven
Fähigkeiten hat. Du erhältst Tipps, wie Du Deinen inneren
Schweinehund überwinden kannst, so dass Du nach diesem Podcast
direkt loslegen kannst. Lass Dich motivieren und hör gleich rein.
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GESUND MIT PLAN ** an. Hier gibt es neben vielen wertvollen
Informationen und Tipps zu meinen vier Bausteinen Ernährung,
Bewegung, mentales Training und Stresskompensation, Übungen für
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