Frauen in Veränderung: Die Wechseljahre

Eine ganz besondere Gästin beehrt uns heute.

Mama ist mal wieder dabei und spricht über ihr Lieblingsthema,
die Wechseljahre. 

Die Phase im Leben einer Frau, in der der Körper seine
Hormonproduktion umstellt und die Fruchtbarkeit abnimmt. Die
Wechseljahre betreffen jede Frau anders und können
unterschiedliche Symptome wie Hitzewallungen, Schlafstörungen,
Stimmungsschwankungen und trockene Haut verursachen.



Ich spreche also mit einer Expertin auf dem Gebiet der
Frauenheilkunde, um mehr über die Wechseljahre und ihre
Auswirkungen auf den Körper zu erfahren. Frau Dr. Barnickel-John
erklärt, dass es normal ist, dass Frauen während der Wechseljahre
einige körperliche und emotionale Veränderungen durchmachen, aber
es gibt viele Möglichkeiten, diese Symptome zu lindern.



Frau Dr. Barnickel-John spricht über verschiedene Optionen zur
Behandlung von Wechseljahresbeschwerden und welche Bedeutung eine
gesunde Ernährung dabei hat. Sie betont auch, dass es wichtig
ist, eine offene und ehrliche Kommunikation mit ihrer Ärztin,
ihrem Arzt zu haben, um die beste Behandlungsoption für Ihre
individuellen Bedürfnisse zu finden.



Wir sprechen auch über die Bedeutung der Selbstpflege während der
Wechseljahre, einschließlich der Wichtigkeit von ausreichend
Schlaf, regelmäßiger körperlicher Aktivität aber auch der
Sexualität. 



Wir freuen uns auf euer Feedback! 
Viel Spaß beim Hören! 



Instagram: https://www.instagram.com/mariiejohn/

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Bei Fragen und Anregungen schreibt Marie gerne über ihrem
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