Das richtige Training für einen schönen und athletischen Körper

In dieser Folge erzähle ich Dir etwas über die roten und weißen
Muskelfasertypen, warum sie eine so wichtige Rolle in unserem
Körper spielen und wie Du sie entsprechend trainieren kannst, so
dass Du einen schönen und athletischen Körper bekommst. Natürlich
darf in diesem Zusammenhang die Ernährung nicht fehlen. Du erhältst
Tipps und Infos, die Dir zu einem schönen und schlanken Körper
verhelfen. In meinem youtube-Kanal findest Du viele
**Ganzkörperübungen** von mir, mit denen Du super - auch zu Hause -
trainieren kannst. Schau mal rein. Es lohnt sich. **Hier findest Du
eine meiner Lieblingsübungen:**
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schicken möchtest, die Dir besonders gefällt, dann schreibe mir
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Nachricht! Passend dazu biete ich Dir mein 12
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schlanker und trainierter Körper ist dann keine unerreichbare
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