#28 Tief in den Bauch atmen

Unser Atem kann uns beruhigen und erden. Er hilft, uns mit uns
selber zu verbinden.


Fühle dich heute eingeladen deinen Atem im Klangraum zu erspüren,
ihm zu folgen und ihn wahrzunehmen ... und dabei besonders
achtsam bis in deinen Bauch zu atmen. So kann dir dein Atem eine
kleine Massage schenken und deinen Bauch locker und gelöst werden
lassen. Vielleicht kannst du dabei Entspannung und ein Wohlgefühl
spüren. In diesem ruhigen Klangmoment kannst du "üben", in deinen
Bauch zu atmen ... um dann in schnellen, anstrengenden
Augenblicken im Alltag deinen Atem bewusst als Entschleuniger und
Beruhiger für dich einzusetzen. Viel Freude beim probieren und
experimentieren.


Ich freue mich sehr über dein Feedback. Was hat dich besonders
angesprochen? Konntest du aus den Klangimpulsen etwas für deinen
Alltag mitnehmen? Melde dich gern über Instagram
@cornelia.lorber oder per Mail bei mir
klang.cornelia.lorber@gmail.com Auf meiner
Website erfährst du auch noch mehr über mich und meine
Herzensarbeit mit dem Klang
www.klangcornelialorber.com


Wenn du neugierig bist und den Klang ganz in live erleben
möchtest, dann hast du in Leipzig die Chance dazu. Schreib mir
einfach und wir finden das Passende für dich ... eine
Klangmassage oder ein Klangabend in einer kleinen Gruppe. Wenn du
nicht in Leipzig lebst, können wir auch gern über ein
individuelles Klanggeschenk als Audio sprechen.


Die Klangschalen können eine Form der Tiefenentspannung bieten.
Ich bitte dich achtsam mit dir und deinen Empfindungen zu sein
und gut in deine Eigenverantwortung zu gehen.