Warum bewusste Nasenatmung hilft!

Warum bewusste Nasenatmung hilft!

Eine 3-Teiler Serie mit effektiven Tools zur Stressminderung im Alltag!
19 Minuten
Podcast
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Der Podcast für mehr Balance im Alltag!

Beschreibung

vor 7 Jahren
In dieser Episode besprechen wir eine Atemtechnik, und zwar die
Nasenatmung. Wir klären, wie sie sich positiv auf einen achtsam
geführten Alltag ausüben kann und warum sie ungemein zur
Stressminderung beträgt.

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