Warum bewusste Nasenatmung hilft!
Eine 3-Teiler Serie mit effektiven Tools zur Stressminderung im
Alltag!
19 Minuten
Podcast
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Beschreibung
vor 7 Jahren
In dieser Episode besprechen wir eine Atemtechnik, und zwar die
Nasenatmung. Wir klären, wie sie sich positiv auf einen achtsam
geführten Alltag ausüben kann und warum sie ungemein zur
Stressminderung beträgt.
Nasenatmung. Wir klären, wie sie sich positiv auf einen achtsam
geführten Alltag ausüben kann und warum sie ungemein zur
Stressminderung beträgt.
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