#518 - Bist du auch gefangen in deinen Automatismen? Andreas Trienbacher Performance Coach - Fitness

Dir geht es gerade nicht gut und du greifst wie ferngesteuert zur
Schokolade? Du hattest einen stressigen Arbeitstag und du
brauchst dann abends dein Glas Rotwein um runter zu kommen? Was
sind deine Automatismen? Was hat sich bei dir über die Jahre
eingeschlichen?


Grundsätzlich spricht erst einmal nichts dagegen, wenn man ein
Glas Wein trinkt oder etwas Schokolade isst. Die Frage ist immer
nur, warum machst du es und was soll damit bezweckt werden?


Sobald damit etwas maskiert werden soll, dich ablenken oder gar
betäuben soll, dann wäre es an der Zeit einmal drüber
nachzudenken. Und genau für diese Situation habe ich diese
Podcast Folge aufgenommen.


Teile gerne deine Gedanken mit mir darüber. Ich freue mich
darauf!


 


Du möchtest direkt meine Unterstützung? Dann melde dich sehr
gerne unter folgendem Link bei mir oder meinem Team:


https://www.andreas-trienbacher.com


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