#22 Stress & Stressmanagement - Mit diesen einfachen Methoden kannst du deinen Klienten helfen

Wenn du als Trainer deinen Klienten wirklich helfen willst,
kommst du um das Thema Stress nicht drum herum.

Aber Stress ist nicht gleich Stress. Welcher Stress ist gut?
Welcher ist schlecht? Ab wann wird akuter Stress zu chronischem
Stress. Und welche Auswirkungen hat dieser Stress auf die
Gesundheit und die Leistung im Training.

All das sind Fragen, die Nils mit unserem Psychologen Frank
bespricht. Außerdem geht es darum, welche simplen Methoden du als
Trainer mit deinen Klienten anwenden kannst, um ihnen zu helfen,
mit ihrem Stress besser umzugehen.

Der DKKA Fitness- und Personaltrainer Podcast erscheint jeden
Freitag um 15 Uhr! Abonniere unseren Kanal, um keine Folge zu
verpassen und wenn dir der Podcast gefallen hat, freuen wir uns
über eine Bewertung auf Apple Podcasts oder Spotify.

Wenn du mehr über die Ausbildung als zertifizierter Kraft- und
Konditionstrainer erfahren möchtest, schau auf unserer Homepage
auf www.dkka.de vorbei!

Auf Facebook unter "Deutsche Kraft- und
Konditionstrainerakademie" und Instagram unter "@dkka.de" findest
du außerdem täglich Posts zu den Themen Personal Training,
Ernährung und Krafttraining!