#14 Deshalb sind Körperfettmessungen meistens nutzlos!

Es gibt wenige Zahlen von denen Menschen in der Fitnessbranche
besessener sind als der Wert des Körperfettanteil.

Um diesen zu messen gibt es Körperfettwaagen, BIA-Waagen,
Körperfettzangen, DEXA Scans und viele mehr.

Um den Körperfettanteil herauszufinden ist aber natürlich
wichtig, eine Methode zu verwenden, die wirklich genau ist und
auch, wie praktikabel diese Methoden für dich als Trainer
sind!

Deshalb besprechen Frank und Nils in dieser Folge, wie genau die
gängigen Messungen zum Körperfettanteil eigentlich sind, wie der
Goldstandard eigentlich aussieht und welche Methode du als
Trainer am Ende überhaupt nutzen solltest.

Im Podcast angesprochener Navy Rechner:
https://drdotzauer.de/koerperfett-rechner

Artikel von Frank über DEXA Scans:
https://www.taegerfitness.de/dexa/

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