Erkenne deinen Selbstwert mit Sarah Desai

Du bist mehr als genug!

»Ich genüge nicht, bin nicht schön, klug, interessant genug.« –
Hartnäckige Glaubenssätze und negative Erfahrungen versperren uns
oft den Weg in ein zufriedenes und sinnerfülltes Leben. Statt uns
mit uns selbst auseinanderzusetzen, suchen wir im Außen nach
Liebe und Anerkennung und nehmen dafür sogar in Kauf, uns zu
verbiegen und die eigenen Bedürfnisse zurückzustellen. Dabei
können wir unseren Wert und eine Selbstliebe nur in unserem
Inneren finden, sagt Sarah Desai, Achtsamkeitscoachin und
Speakerin. Wie das gelingen kann, erklärt sie im Gespräch mit
Jutta Ribbrock. Dabei teilt sie viele konkrete Impulse,
Alltagsübungen und Meditationen, die uns helfen, eine gesunde und
wertschätzende Beziehung zu uns selbst aufzubauen. Denn Sarah
Desai wünscht sich, dass jede:r für sich erkennt: »Ich war, bin
und werde es immer sein – mehr als genug. Ich kann Vertrauen
haben in mich und das Leben.«


Geführte Meditation:
Im Laufe des Gesprächs leitet Sarah eine Übung, die helfen kann,
einen Zugang zu unseren Gefühlen zu finden – die Basis für ein
gesundes Selbstwertgefühl. Die Übung beginnt bei 17:09.


Zum Weiterhören und Stöbern:


sarahdesai.de

Sarah Desai, Du bist mehr als genug – Erkenne und nutze
deinen Selbstwert (Buch)

Sarah Desai, Leb das Leben, das du leben willst – Lass dich
inspirieren zu mehr Mut, Ehrlichkeit und Soulpower (Buch und
Hörbuch)

Sarah war vor über zwei Jahren schonmal bei einfach ganz
leben zu Gast: Leb’ das Leben, das du leben willst mit Sarah
Desai (www.einfachganzleben.de)



Die Titelmelodie dieses Podcasts findet ihr auf dem Album balance
moods – Ein Tag in der Natur.


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