Mutig gegen die Angst mit Susanne Kaloff

Von Panikattacken, Selbsterkenntnis und Kundalini-Yoga

Angstgefühle kennen wir alle: die Enge, das Herzrasen, das
Zittern, das Schwitzen, die wackligen Beine, wenn wir eine
Präsentation halten müssen oder auf dem 10-Meter-Brett stehen.
Bei Susanne Kaloff, Autorin und Kolumnistin, traten diese
Empfindungen früher ohne äußeren Anlass wie aus heiterem Himmel
auf. Sie litt an Panikattacken. Im Gespräch mit Jutta Ribbrock
erzählt sie offen, wie es sich anfühlt, mit der Angst zu leben.
Sie erzählt aber auch, wie es ihr schließlich gelang, ihre Angst
zu überwinden. Heute schwört sie auf Kundalini-Yoga und hat
gelernt, ihre eigene Expertin zu werden und auf sich selbst zu
vertrauen.


Übung gegen die Angst:
Im Laufe des Gesprächs erklärt Susanne Kaloff ihre ultimative
Kundalini-Übung gegen die Angst: Fists of Anger. Die Übung
beginnt bei 17:43.


Zum Weiterhören und Stöbern:


www.susannekaloff.de

Susanne Kaloff, Angst ist nichts für Feiglinge – Mein Exit
aus der Panik (Buch)

Susanne Kaloff, Nüchtern betrachtet war’s betrunken nicht so
berauschend – Ein befreiendes Experiment (Buch)

Christine Brasch und Inga-Maria Richberg, Die Angst aus
heiterem Himmel – Panikattacken und wie man sie überwinden kann
(Buch)



Die Titelmelodie dieses Podcasts findet ihr auf dem Album balance
moods – Ein Tag in der Natur.


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