Innere Persönlichkeitsanteile erkennen, verstehen und heilen mit Heike Mayer

Innere Konflikte besser verstehen und leichter lösen mit dem
Internal Family Systems Model

Kennst du das? Du bist auf jemanden wütend und hast gleichzeitig
ein schlechtes Gewissen. Du möchtest in einem Meeting etwas
sagen, traust dich aber nicht. Was wir wollen und was wir tun,
stimmt häufig nicht überein. Wir stehen uns selbst im Weg. Warum?
Weil in jedem Menschen ganz verschiedene Persönlichkeitsanteile
aktiv sind. Und die steuern oft unser Leben, ohne dass wir uns
dessen bewusst sind. Heike Mayer, Achtsamkeitstrainerin und
Heilpraktikerin für Psychotherapie, kennt das aus eigener
Erfahrung und aus ihrer jahrelangen Arbeit mit Klient:innen. Sie
ist Vertreterin eines der faszinierendsten Modelle für inneres
Wachstum: IFS oder Internal Family Systems. Die von Richard
Schwartz begründete Therapiemethode ermöglicht ein grundlegend
neues Verständnis davon, wie unsere Psyche funktioniert. Denn
jede:r von uns trägt eigentlich eine ganze WG unterschiedlicher
Persönlichkeitsanteile in sich. Im Gespräch mit Jutta Ribbrock
gibt Heike Mayer einen Einblick, wie wir gerade auch schwierigere
oder ungeliebte Aspekte in uns transformieren und so eine ganz
neue Form der Selbstakzeptanz erleben können.


Zum Weiterhören und Stöbern:


Heike Mayer, Ich steh mir selbst nicht mehr im Weg – Innere
Persönlichkeitsanteile erkennen, verstehen und heilen (Buch)

Heike Mayer Achtsamkeitstraining München
(www.achtsamkeitstraining-muenchen.de)

IFS Institue (ifs-institute.com)

Im Podcast-Gespräch erzählt Ursula Richard von ihrer
Begegnung mit Thich Nhat Hanh, dessen Übersetzerin sie ist und
dessen Arbeit und Haltung sie sehr schätzt
(www.einfachganzleben.de).



Die Titelmelodie dieses Podcasts findet ihr auf dem Album balance
moods – Ein Tag in der Natur.


Noch viel mehr Tipps zu einem bewussten Lebensstil findet ihr auf
einfachganzleben.de.


Besucht uns auch bei Facebook und Instagram.
Weitere Podcasts von argon.lab gibt es unter
podcast.argon-verlag.de.


Ihr habt Fragen, Lob, Kritik oder Anmerkungen? Dann meldet euch
auch gern per Mail: einfachganzleben@argon-verlag.de
Ihr könnt Jutta auch direkt schreiben:
jutta@juttaribbrock.de
Und ihr findet sie bei Instagram


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.