Erschöpfung vorbeugen mit Bert te Wildt und Timo Schiele

Erschöpfungsdepression und was dagegen hilft

»Permanent gestresst und erschöpft zu sein, gehört längst zum
guten Ton. Das geschäftige Ausgebranntsein ist zur allgemeinen
Betriebstemperatur geworden«, sagen Bert te Wildt und Timo
Schiele. »Burn On« nennen die beiden Psychologen das Syndrom, bei
dem wir einfach immer weiter funktionieren. Dabei kommt es trotz
hohen Leidensdrucks nicht mehr zum Zusammenbruch, wohl aber zu
gravierenden seelischen und körperlichen Folgen. Während früher
viel häufiger körperlich gearbeitet wurde, erfordert ein Großteil
unserer heutigen Berufe fast ausschließlich Kopfarbeit.
Gleichzeitig benutzen wir immer mehr Medien, um noch schneller,
effektiver und strukturierter zu arbeiten. Im Gespräch mit Jutta
Ribbrock erzählen Bert te Wildt und Timo Schiele, wie sie in
ihrer Psychosomatischen Klinik am Ammersee Menschen helfen,
wieder eine Verbindung zu ihren körperlichen und emotionalen
Bedürfnissen aufzubauen und wie auch wir uns vor einem Burn On
schützen können.


Zum Weiterhören und Stöbern:


Psychosomatische Klinik Kloster Dießen
(www.psychosomatik-diessen.de)

Bert te Wildt und Timo Schiele, Burn On: Immer kurz vorm Burn
Out – Das unerkannte Leiden und was dagegen hilft (Buch)

Bert te Wildt, Digital Junkies – Internetabhängigkeit und
ihre Folgen für uns und unsere Kinder (Buch)

Eine 25-Stunden-Arbeitswoche bei vollem Gehaltsausgleich:
Lasse Rheingans bei einfach ganz leben (Podcast)



Die Titelmelodie dieses Podcasts findet ihr auf dem Album balance
moods – Ein Tag in der Natur.


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