Resilient durchs Leben gehen mit René Träder

Wie du besser mit Stress, Krisen und Schicksalsschlägen umgehst

»Die Aufgabe im Leben ist es nicht, Probleme zu vermeiden,
sondern mit Problemen gut umgehen zu können«, sagt René Träder,
Psychologe und Journalist. Er ist Experte für Resilienz, also für
unsere psychische Widerstandskraft, die uns hilft, mit Stress,
Krisen oder Schicksalsschlägen umzugehen. Im Gespräch mit Jutta
Ribbrock stellt René verschiedene Bausteine für ein stabiles
Leben vor. Eine große Rolle spielen dabei Selbstverantwortung und
Optimismus. Doch wie lassen sich diese Eigenschaften trainieren
und im Alltag anwenden? Und wie kommen wir persönlich und auch
gesellschaftlich resilient durch einen globalen Schicksalsschlag
wie die Corona-Krise? René hat dafür Inspirationen und Ideen und
gibt ganz konkrete Tipps, wie wir zu Gestalter*innen unseres
Leben werden.


Zum Weiterhören und Stöbern:


www.renetraeder.de

René Träder, Das Leben so: nein! Ich so: doch! Wie du besser
mit Stress, Krisen und Schicksalsschlägen umgehst (Buch und
Hörbuch)

Der 7Mind-Pod­cast mit René Träder

DAK-Podcast: Ganz schön krank, Leute! (moderiert von René
Träder)

René bei Facebook, Instagram, Twitter und YouTube



Die Titelmelodie dieses Podcasts findet ihr übrigens auf dem
Album balance moods – Ein Tag in der Natur.


Noch viel mehr Tipps zu einem bewussten Lebensstil findet ihr auf
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