Die eigenen Gefühle verstehen mit Julia Fischer

Was wirklich hinter unseren Emotionen steckt

»Es ist ganz wichtig, dass wir Gefühle haben, weil sie uns sagen,
wer wir sind, welche Bedürfnisse wir haben und wie wir mit uns
und der Welt umgehen müssen, um ein glückliches Leben führen zu
können«, sagt Dr. med. Julia Fischer, Ärztin und Moderatorin.
Unsere Gefühle bestimmen unsere Laune, unser Verhalten, unser
Wesen und auch unsere Gesundheit. Doch woher kommen sie und was
geht in unserem Körper vor, wenn wir Schmetterlinge im Bauch
haben, an gebrochenem Herzen leiden oder sehr wütend sind? Das
erklärt Julia Fischer im Gespräch mit Jutta Ribbrock. Sie
erläutert, warum jedes Gefühl sinnvoll ist und wir uns nicht für
negative Emotionen verurteilen sollten, sondern wie wir lernen
können, mit ihnen umzugehen. Und sie gibt ganz konkrete Tipps,
was wir selbst in unserem Leben verändern können, um möglichst
viele positive Gefühle zu erleben.


Zum Weiterhören und Stöbern:


www.fischerjulia.de

Dr. med. Julia Fischer, Die Medizin der Gefühle – Gebrochene
Herzen, Freudentränen, Gänsehaut! Was wirklich hinter unseren
Emotionen steckt (Buch, mit Illustrationen von Patrick Widmer)

Dr. Franca Parianen erklärt im Gespräch mit Jutta Ribbrock,
wie unser Hormonhaushalt funktioniert (www.einfachganzleben.de)

Katja Seide im Gespräch mit Jutta Ribbrock über eine
bedürfnis- und beziehungsorientierte Erziehung
(www.einfachganzleben.de)



Noch viel mehr Tipps zu einem bewussten Lebensstil findet ihr auf
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