Begib dich mit Sarah Desai auf eine Reise zu dir selbst

Das Innerste nach außen kehren

»Leb das Leben, das du leben willst«, fordert Sarah Desai uns
auf. In ihrem gleichnamigen Buch begleitet sie uns auf einer
inspirierende Reise zu uns selbst – von unserer Vergangenheit
über die gegenwärtige Situation bis hin zu zukünftigen Vorhaben.
Im Gespräch mit Jutta Ribbrock gibt sie einen berührenden
Einblick in ihre Kindheit, das Aufwachsen zwischen ihrem
südafrikanischen Vater und ihrer deutschen Großmutter. Damit sie
ihre Identität frei entfalten konnte, zog Sarah mit 15 Jahren von
zuhause aus. Sie ist überzeugt, dass Erfahrungen, die wir im
Laufe unseres Lebens machen, unser größter Schatz sind. Wir
können dann aus diesem »Ressourcen-Rucksack« so viel schöpfen,
dass wir eigentlich vor nichts Angst haben müssen.
Mit ihrem Podcast The Mindful Sessions hat Sarah als
Achtsamkeits-und Meditationscoach schon vielen Menschen geholfen,
ihr Innerstes nach außen zu kehren. Das passiert nicht mit
starren Regeln oder falschen Versprechen, sondern die
Zuhörer*innen fühlen sich von ihr verstanden und ermutigt. Bei
einfach ganz leben gibt sie außerdem konkrete Tipps, wie
achtsames Streiten gelingen kann.


Zum Weiterhören und Stöbern:


The Mindful Sessions (Podcast)

Sarah Desai, Leb das Leben, das du leben willst (Buch und
Hörbuch)

Sarah Desai, Du bist mehr als genug – Erkenne und nutze
deinen Selbstwert (Buch)

Michael Kurth, Stell dir vor, du wachst auf – Die
OOOO+X-Methode für mehr Präsenz und Klarheit im Leben (Hörbuch)

Jutta Ribbrock im Gespräch mit Wanda Badwal (Podcast)

Jutta Ribbrock im Gespräch mit Jasmin Jess (Podcast)



Noch viel mehr Tipps zu einem bewussten Lebensstil findet ihr auf
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