#46 Selfcoaching: Mein Leben sollte anders sein, als es ist

Es gibt eine neue Podcastfolge ihr Lieben! Let´s do the work!


Ich führe dich durch den Prozess der work zu der Überzeugung oder
dem Gedanken: Mein Leben sollte anders sein, als es ist!


Vielleicht steckst du in starken Ängsten, in einer tiefen
Depression, in einer unglücklichen Beziehung in einem Job, der
dir nicht gut geht, in Streit mit deiner Familie oder egal in was
für einer Situation es auch immer sein mag, in der dir der
Gedanke: Mein Leben sollte anders sein als es ist, auftaucht.


Die Methode von Byron Katie basiert auf 4 Fragen und den
Umkehrungen. Ich führe dich durch den Prozess und stelle dir die
Fragen.


Deine Aufgabe ist es , dir einen ruhigen Ort aufzusuchen, wo du
ungestört sein kannst. Ich empfehle dir diese Podcastfolge mit
Kopfhörer anzuhören, da ich sie mit EMDR-Musik hinterlegt habe
und diese dir hilft noch mehr zu entspannen und loszulassen.


Ich stelle dir die Fragen, du wirst still und schaust, was für
Antworten in dir auftauchen, was sich in dir bemerkbar macht.
Bleibe dabei einfach ganz unangestrengt, entspannt und neugierig,
ohne ein bestimmtes Ergebnis mit der work erzielen zu wollen.


Du kannst jederzeit zu verschiedenen Situationen diese Work
wiederholen, wann immer du einen Wiederstand gegen das Leben
spürst und denkst: Nein, mein Leben sollte anders sein , als es
ist!


Wie Katie so schön sagt: Entweder glaubst du deine Gedanken oder
du hinterfragst sie. Du hast keine andere Wahl.


Ich wünsche Dir, dass du mit jeder work mehr und mehr zu deiner
inneren Freiheit kommst und ein Leben dir erschaffst, auf das du
glücklich und erfüllt zurückblicken wirst, mit dem Wissen, dass
jeder einzelne Tag ein Geschenk, ein Leben ist.


Teile mir gerne, was du für dich aus deiner work mitgenommen
hast.


Live life happy and free


Deine Nalan


The work ist kein Ersatz für eine Psychotherapie. Solltest du
psychische Probleme haben, wende dich bitte an einen Arzt oder
Therapeuten.


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für mehr Tipps für ein glücklicheres , freies und leichtes Leben


Meine Homepage: https://www.nalanvonquast.com/


Alles über Byron Katie findest du hier