Anleitung zum glücklichen Leben mit Sigrid Engelbrecht

Loslassen, Wertschätzung und Wechseljahre

»Glück ist für mich Lebenszufriedenheit,« sagt Sigrid
Engelbrecht, Mentaltrainerin und Expertin für
Persönlichkeitsentwicklung. Als besonders sinnstiftend erlebt sie
es, ihre Erkenntnisse u.a. in ihren (Hör-)Büchern mit anderen zu
teilen: Wie können wir Vergangenes loslassen, um das Jetzt gut zu
gestalten? Wie erkennen wir, was uns im Leben wirklich wichtig
ist, um uns dann darauf zu fokussieren? Und warum fällt es uns so
schwer, uns selbst wertzuschätzen? Im Gespräch mit Jutta Ribbrock
erläutert Sigrid Engelbrecht konkrete Techniken, wie wir unsere
Selbstakzeptanz erhöhen können, erzählt aber auch, welche
Achtsamkeitspraktiken sie persönlich übt. Außerdem ist sie
überzeugt, dass die Wechseljahre der ideale Zeitpunkt sind, um
das Leben neu auszurichten.


Zum Weiterhören und Stöbern:


Ich steh auf mich – Wertschätzung macht mich und andere stark
(Buch)

Hitzewallungen? Ich lauf mich nur warm für den Neustart – Das
7-Schritte-Programm für Frauen in den Wechseljahren (Buch)

Lass los, was deinem Glück im Weg steht (Buch und Hörbuch)

Lass los, was dich klein macht – Die sieben Schlüssel zu mehr
Selbstwertgefühl (Buch und Hörbuch)

Lass los, was dir Sorgen macht (Buch und Hörbuch)

Lass dich nicht vereinnahmen – Die beste Strategie, sich von
den Ansprüchen anderer zu befreien (Buch und Hörbuch)

Entfalte, was in dir steckt – Verborgene Fähigkeiten
entdecken und persönliche Stärken entfalten (Hörbuch)

Wer zuerst lacht, lacht am besten – Der kleine Coach für gute
Laune (Buch und Hörbuch)

Weitere Bücher von Sigrid Engelbrecht: sigrid-engelbrecht.de

Jens Corssen und Thomas Fuchs, Familienglück – Wie wir durch
Anerkennung eine erfüllte Eltern-Kind-Beziehung erreichen (Buch
und Hörbuch)

Life Coach Felix Klemme im Gespräch mit Jutta Ribbrock:
www.einfachganzleben.de



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