#45 - Raus aus dem Kopf - Rein ins Herz️.

Immer wieder erlebe ich, dass die Klienten, die zu mir kommen,
eigentlich schon alles wissen: dieses Fett ist ungesund aber
Omega-3 ist gesund, das Vitamin soll gut bei den Symptomen sein.


Und dennoch schaffen Sie es nicht, Veränderungen herbeizuführen
oder das Neue beizubehalten. Sie sind ständig im
Kopf, wie in einer Endlosschleife
gefangen. 


"Warum schaffe ich es nicht, obwohl ich doch weiß, wie es richtig
ist?"


Dadurch, dass wir ständig nachdenken, fühlen wir nicht mehr und
spüren uns nicht.


Mit dieser Episode kommst du wieder ins Fühlen. Raus aus dem Kopf
und wieder zurück in dein Herz ️. Denn mit der
anschliessenden Meditation visualisierst du, wie
dein Wunsch-Zustand aussehen soll. Ab Min. 5:30
fängt die Meditation in Form der Visualisierung an.


Denn nur gelebte Erfahrungen und Gefühle werden für uns
Anker, die echte Transformation ermöglichen.
Gefühle ziehen uns unweigerlich zu dem Ziel, das
wir in unserem Leben sehen wollen.


Wir müssen fühlen, schmecken, riechen wie es sich
anfühlt gesund zu sein, wie unser Wunschkörper aussieht
und was es bedeutet vor Energie zu strotzen.


Meditation und Visualisierung ist ein kraftvolles Werkzeug. Du
kannst damit nur alles richtig machen. 


Du hast es noch nie getan? Mach es einfach!


Das Einzige was du brauchst ist ein ruhiger Ort, in dem du dich
mindestens 10 Minuten setzten oder legen kannst. Mehr brauchst du
nicht, alles Weitere trägst du bereits in dir. 


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Sich gesund zu ernähren ist so viel mehr als nur Kalorien zählen
oder Fette, Eiweiße und Vitamine zu essen.


Denn alles über Ernährung zu wissen ist die einen Sache. Die viel
größere Herausforderung ist es doch, dran zu bleiben.


Ich unterstütze Dich dabei, endlich Deine innersten Wünsche im
Außen sichtbar werden zu lassen.


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