#43 - Wann Obst ungesund ist. 🫐

Als ich neulich in einem Buch las, dass Obst ungesund ist, da es
eine Fettleber entstehen lässt, musste ich diese Episode zum
Thema Obst und Früchte sofort aufnehmen.


Das alles hörte sich so kompliziert und komplex an, dass der
Eindruck erweckt wurde, dass wir erst ein Studium für Ernährung
absolvieren müssen, um zu wissen, wie sich gesund ernähren geht.


Es kann doch nicht sein, dass mir nun auch noch mein Obst
weggenommen werden soll!





🫐 Worauf kommt es wirklich an, ob Obst gesund oder ungesund
für uns ist? 


 Wer muss aufpassen oder anders gefragt, muss überhaupt
jemand auf Obst verzichten?


 Welche Möglichkeiten gibt es, um mehr Lust auf Obst zu
haben und es mit Genuss zu essen?





Ich sage schon einmal soviel vorweg: Ich möchte hier eine Lanze
für Früchte wie den Apfel, die Pflaume, die Birne und Himbeeren
brechen. Die Natur gibt uns alles was wir brauchen und wir dürfen
aus dem Vollen schöpfen.


Sich gesund ernähren kann so einfach sein.
Schön, dass du dich auf den Weg machst und deine Gesundheit
selbst in die Hand nimmst.
Denn eines ist sicher: Niemand anderes wird und kann es für dich
tun.


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