#40 - Vorsätze oder Fake it until you make it.

Das neue Jahr liegt noch unverbraucht und verheißungsvoll vor
uns. Die guten Vorsätze sind frisch ausgewählt und werden (noch)
durch die positive Energie des Neuen unterstützt.


Jetzt wollen wir endlich abnehmen, mehr Sport treiben oder uns
gesünder ernähren. Weil wir es so sehr wollen, wird dieses Mal
alles anders und wir schaffen es bestimmt!


Meist scheitern wir jedoch spätestens Ende Februar und fallen
wieder zurück in alte Verhaltensmuster.


Denn die ansteckende Energie des Neuen, verliert mit der Zeit die
motivierende Wirkung auf uns. Und das nicht nur nach dem
Jahreswechsel. So ist es im Allgemeinen mit neuen Dingen. Zu
Beginn beflügeln sie uns und setzten die notwendige Energie und
Motivation frei, um überhaupt anzufangen.


Das negative Beispiel ist die Motivation durch einen
Schicksalsschlag oder eine Diagnose, die uns zur Veränderung
zwingt. Auch Negatives kann Kraft und Energie freisetzen, die wir
für uns nutzen können.


Beides hat einen Nachteil: Wir benötigen Ereignisse, die wir
nicht beeinflussen können, um die Energie zu erzeugen.


Du kannst dir die Energie jedoch auch aus dir selbst heraus
generieren und bist dadurch unabhängig. Worauf du dabei achten
solltest, damit du nachhaltig neue Verhaltensweisen in deinen
Alltag holst, darauf gehe ich in dieser Episode ein.


Fake it until you make it - du musst nicht noch mehr tun! Es
kommt auf etwas ganz Anderes an.


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