#23 Die Apfelmeditation

Erschaffe Dir einen inneren Anker, auf den Du in schwierigen
Zeiten immer zurückgreifen kannst. Denn nach dieser
Apfelmeditation weißt Du, wie gut sich echte Lebensmittel für
Dich und Deinen Körper anfühlen. Du spürst wie jede Zelle Deines
Körpers begierig die Nährstoffe aufnimmt.





Ganz gleich, ob Du gerade beginnst Dich mit Ernährung zu
beschäftigen oder Du einfach von Deinem Pfad abgekommen bist.
Diese wunderbare Reise bringt Dich da hin, wo Du sein möchtest.
Und das Schöne ist: Es kostet Dich nichts, nur ca. 5 Minuten
Deiner kostbaren Zeit.





Was Du dafür brauchst?


Einen Apfel, einen Ort an dem Du Deine Augen schließen magst und
ca. 5 Minuten Deiner kostbaren Zeit.