Wie Sie es schaffen, weniger Zeit am Handy zu verbringen

Einfach mal das Smartphone aus der Hand legen – das fällt vielen
schwer. Lisa und Sebastian geben im Podcast Tipps, mit denen es
Ihnen hoffentlich leichter fällt. Schon klar: Das Smartphone ist
eine überaus nützliche Erfindung, darin sind sich auch Lisa
Hegemann und Sebastian Horn einig. Und dennoch gibt es diese
Momente, in denen sie nur sinnlos ihre Zeit am Handy verschwenden
und sich einfach nicht davon losreißen können. In einer neuen Folge
ihres Podcasts Geht da noch was? sprechen Lisa und Sebastian
darüber, warum Smartphones eine solche Anziehungskraft auf uns
ausüben – und warum "Smartphonesucht" dafür der falsche Begriff
ist. Gemeinsam mit Christian Montag, Professor und Leiter der
Abteilung Molekulare Psychologie an der Universität Ulm,
diskutieren Sie verschiedene Ansätze, mit denen man seine
Handynutzung reduzieren kann. Im Optimierungspodcast Geht da noch
was? suchen Lisa Hegemann und Sebastian Horn Tipps für ein
leichteres und entspannteres Leben. Sie wühlen sich durch Studien
und Statistiken, sprechen mit Vorbildern und Expertinnen – und
probieren die Ratschläge, die sie auf ihrem Rechercheweg finden,
selbst aus. Was für sie gut funktioniert hat und was auch nicht,
davon erzählen sie immer montags alle zwei Wochen in einer neuen
Folge. Sie können den Hosts schreiben an gehtdanochwas@zeit.de.
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