Eine Minute Gesundheit | Adventsspecial

Weihnachten steht vor der Tür und Cordelia hat sich etwas
Besonderes für dich überlegt. An allen vier Adventssonntagen
erwartet dich hier je eine Sonderfolge, mit der du noch mehr
Gesundheit lernen kannst. Heute beginnt Cordelia mit einer Minute
Gesundheit, nächste Woche folgen zwei Minuten, dann drei und am
vierten Advent gibt es dann vier Minuten Gesundheit für dich.
Soviel Zeit muss sein, und du wirst erstaunt sein, mit wie wenig
Zeit du trotzdem effektiv Gesundheit erschaffen und nachhaltig
verbessern kannst. Was könntest du tun, wenn du nur 60 Sekunden am
Tag Zeit für deine Gesundheit hättest? Ganz simpel und trotzdem
wirksam: Eine Minute tief atmen. Warum das hilft, was es im Körper
verändert und welche Atemtechnik du anwenden kannst, erfährst du
nicht nur in dieser Folge – du kannst auch direkt mitmachen. Damit
wünschen wir dir einen gesunden und besinnlichen Start in die
Weihnachtszeit. ️ CORDELIA UNTERSTÜTZEN ️ Hinterlasse deine
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