Keine Zeit für Gesundheit? - Diese 6 Regeln ändern ALLES!

Deine wichtigste Ressource ist deine Gesundheit! Wenn du dir keine
Zeit für deine Gesundheit nimmst, wird sich dein Körper früher oder
später Zeit für Krankheiten nehmen. Und ohne Gesundheit fällt es
schwer, ein leistungsfähiges und erfülltes Leben zu führen. Und
dennoch behaupten so viele Menschen, gerade keine Zeit für ihre
Gesundheit zu haben. Das kannst du nach der heutigen Folge nicht
mehr sagen. Denn Cordelia verrät dir sechs einfache, aber sehr
effektive Regeln, um durchschnittlich 20 Stunden pro Woche
zusätzlich zu gewinnen. Gewonnene Zeit, die du in deine Gesundheit
investieren kannst. Die Regeln lauten: 1. TU WENIGER, ABER DAS
RICHTIGE 2. DISPLAYS AUS 3. TÖTE DEINE TO-DO-LISTE 4.
KONTRAPRODUKTIVES WALDBADEN 5. DER ZAUBER LIEGT IM ANFANG 6. LASS
ANDERE TUN, WAS DU IMMER WIEDER TUN MUSST Und wenn du mit diesen
Tipps nur fünf Stunden pro Woche mehr gewinnen würdest, sind das
immer noch fünf Stunden mehr, die du ab sofort für deine Gesundheit
nutzen kannst. Also höre dir diese Folge an und erfahre, welche
Ideen sich hinter den 6 Regeln von Cordelia verbergen – deiner
Gesundheit zur Liebe. MITTEILUNG Hörempfehlungen: Hast du 20
Minuten Zeit? Komm, dann lass uns gemeinsam „Waldbaden“:
https://gesundheitkannstdulernen.podigee.io/8-waldbaden Deine
Gesundheit ist wie eine Glühbirne:
https://gesundheitkannstdulernen.podigee.io/95-deine-gesundheit-ist-wie-eine-gluhbirne
Finger weg von der Schlummertaste! - Warum Snoozen ungesund ist…:
https://gesundheitkannstdulernen.podigee.io/115-new-episode Dein
wertvollster Besitz ist deine Lebenszeit - Für Mariá ️️:
https://gesundheitkannstdulernen.podigee.io/86-fuer-maria ️
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