5 knackige Tipps gegen Rückenschmerzen

Rückenschmerzen können den Alltag zur Qual machen, aber es gibt
Maßnahmen, die dir bei akuten Rückenschmerzen helfen können. Als
Orthopädin mit über 20 Jahren Berufserfahrung gibt Cordelia dir in
der heutigen Folge ihre 5 besten Tipps zur Selbsthilfe bei
Rückenschmerzen. Dabei bekommst du hilfreiche, pragmatische Tipps
und Anleitungen zur Linderung von Wirbelsäulenbeschwerden, die du
sofort umsetzen kannst, Hintergrundwissen zu verschiedenen Ursachen
von Rückenschmerzen und sinnvolle Maßnahmen zur Vorbeugung. Es geht
um Wärme, Bewegung, Akupressur, Orthesen, Bandagen, Tapes,
Techniken zum Stressmanagement und vieles mehr, Cordelia verrät
konkrete Übungen sowie ein Nahrungsmittel, das bei der Linderung
von Rückenschmerzen helfen kann. Diese Folge soll dich ermutigen,
auf deinen Körper zu achten und eine informative und inspirierende
Ressource für alle bieten, die regelmäßig mit Rückenschmerzen zu
kämpfen haben. RABATTE Period Power: Sicher und trocken durch die
Periode mit ooia. Erhaltet mit dem Code „GESUND10" 10% Rabatt auf
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Schmerzen im unteren Rücken: Was du über die Facettenarthrose
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Wärme oder Kälte bei Schmerzen: Wann hilft was? :
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