Hilfe bei Hand- und Fingerarthrose - 7 Tipps zur direkten Umsetzung

„Cordelia, sei mein Engel. Hilf mir schnell..." Das hat eine mit
Cordelia befreundete Krankenschwester aus der Uniklinik immer zu
ihr gesagt. Sie litt stark unter Handarthrose und überredete
Cordelia regelmäßig, ihr Kortison in die betroffenen Fingergelenke
zu injizieren. Fingerarthrose ist eine sehr häufige Erkrankung, die
zu Schmerzen, Schwellungen und Steifigkeit der Hände führen kann.
Meistens betrifft sie ältere Menschen, kann aber auch bei jüngeren
auftreten, die wiederholten Belastungen oder Verletzungen der Hände
ausgesetzt sind. Aber du kannst selber sehr viel mehr tun als
Spritzen zu erhalten. In der heutigen Folge spricht Cordelia
konkret über die Hand- und Fingerarthrose und setzt dabei den Fokus
nicht nur auf die Symptombekämpfung, sondern vor allem auf die
Ursachenforschung. Sie erklärt anschaulich, wie die Arthrose
entstehen kann und gibt sieben pragmatische Tipps zur direkten
Umsetzung, um Symptome zu lindern und die Funktionalität der Finger
zu verbessern. Dabei geht es unter anderem um Ernährung,
Stressmanagement, Bewegung und Schutzmaßnahmen, um nicht zu
erkranken. Aha-Erkenntnisse inklusive. Oder hast du schon mal von
Gelenkschmuck oder dem Gummibandtrick gehört? Wenn dir diese Folge
gefällt und hilft, dann hinterlasse gerne deine Bewertung bei
iTunes und/oder Spotify und abonniere GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN.
_____ Der Internetauftritt der Rheuma-Liga mit seinen
Informationsseiten berät und informiert zu Rheuma und seinen vielen
Krankheitsbildern: https://www.rheuma-liga.de Höre dir auch diese
Folge an: Entzündung ist nicht gleich Entzündung - Was kannst du
tun?
https://gesundheitkannstdulernen.podigee.io/2-entzuendung-ist-nicht-gleich-entzuendung
Wenn die Finger einschlafen... – Hast du ein Karpaltunnelsyndrom?
https://gesundheitkannstdulernen.podigee.io/117-karpaltunnelsyndrom
_____ Hier findest du mehr zu Dr. Cordelia Schott: Steady:
https://steadyhq.com/en/gesundheit-kannst-du-lernen Instagram:
https://www.instagram.com/drcordeliaschott/ TikTok:
https://www.tiktok.com/@dubistdochaerztin?lang=de-DE Website:
www.dr-cordelia-schott.de Twitter:
https://twitter.com/cordelia_schott LinkedIn:
https://www.linkedin.com/in/dr-cordelia-schott-bb861079 Medizin,
Medizin Podcast, Ärztin, Gesundheit, Gesundheit lernen, Dr. med.
Cordelia Schott, GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN, Stefanie Stahl, Anne
Fleck, Influencer-Produkte, Schlaf, Ernährung, Orthopädie