„Personenhygiene” - Befreie dich von dem Negativen mit der Strichmännchen-Technik!

Negative Erlebnisse, Situationen oder auch Beziehungen zu anderen
Menschen können dich nicht nur belasten, sondern sogar krank
machen. Du regst dich über eine Person oder ihr Verhalten auf,
manchmal so sehr, dass du Kopf- oder Magenschmerzen bekommst oder
nachts wach liegst und grübelst. Das ist ungesund. Aber du kannst
etwas gegen dein Gedankenkarussell tun! Cordelia nutzt als
Gegenmittel gerne „Personenhygiene”. Damit meint sie den bewussten
Umgang mit negativen Menschen, toxischen Beziehungen oder Traumata.
Denn so wie du dich regelmäßig waschen und deine Umgebung sauber
halten solltest (hygienisch eben), so solltest du auch deine
Gedanken und Emotionen von negativen Einflüssen befreien. In dieser
Folge erfährst du, warum das Loslassen so wichtig ist. Dafür
bespricht Cordelia u.a. ein wertvolles Ritual mit dir, welches den
Prozess unterstützen kann. Außerdem stellt sie dir eine
hocheffektive Methode vor: Die Strichmännchen-Technik. Mit ihr hast
du ein kinderleichtes Werkzeug, mit dem du sofort loslegen kannst,
um dich von bewussten und unbewussten Abhängigkeiten, konkreten
Ängsten und bestimmten Personen lösen zu können oder ungute
Situationen loszulassen. Wir freuen uns auf dein Feedback per
iTunes- und/oder Spotify-Bewertung. Du kannst diesen Podcast
außerdem abonnieren, um keine Folge mehr zu verpassen. _____ Das
erwähnte deutsche Buch heißt: „Die Strichmännchen-Technik: Für
emotionale Selbstheilung, Lösung aus Abhängigkeiten und für gute
Beziehungen - nach Jacques Martel (von Lucie Bernier, Robert
Lenghan und Beate Brandt). _____ Hier findest du mehr zu Dr.
Cordelia Schott: Instagram:
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Stahl, Anne Fleck