Rückblick 2023 und Ausblick 2024: Wie war mein Jahr und was darfst du in Zukunft erwarten?

Diese Folge gibt einen persönlichen Rückblick auf das Jahr 2023
und teilt meine Vision für 2024. Ich reflektiere über monatliche
Highlights, darunter den Start des Podcasts, persönliche
Herausforderungen und Erkenntnisse während meiner Reise nach
Bali. Themen wie Akzeptanz, Resilienz und die Anpassung von
Routinen stehen im Fokus. Die Vision für 2024 umfasst die
Fortsetzung des Podcasts, den Start eines Coaching-Programms und
persönliche Ziele wie Gelassenheit und Fortschritte in der
RRT-Ausbildung.


Ich danke dir und der ganzen Hörer-Community und freue mich auf
ein erfolgreiches neues Jahr.


[0:05] Intro


[01:25] Disclaimer


[02:33] Fragen der Woche


Was war etwas, das mich im Jahr 2023 positiv überrascht hat?

Gibt es eine Erfahrung aus dem Jahr 2023, auf die ich lieber
verzichtet hätte?

Was wäre etwas, das mein Jahr 2024 auf eine positive Weise
komplett auf den Kopf stellen würde?



Themen dieser Episode:


[04:50] Monatlicher Rückblick auf 2023:


Januar: Podcast-Equipment-Kauf

Februar: Start des RRT-Trainings (Rapid Resolution Therapy)

März:Vorbereitung Südostasien-Reise,
12-Wochen-Coaching-Programm

April: Körperliche Auswirkungen des Computergebrauchs, Pausen
und Walking Pad

Mai: Überarbeitung, Auseinandersetzung mit dem Thema
Gesundheit 

Juni: Ferien in Lissabon, Rollerfahren lernen

Juli: Umzugsstress, Podcast-Startverschiebung, Fokus auf
Umzug

August: Umzug zu den Schwiegereltern

September: Aufbruch nach Bali, Anpassung an neue Umgebung,
Herausforderungen mit ASS und ADHS

Oktober: Erkenntnis der Notwendigkeit von Ruhe und Erholung,
Planung für Veränderungen

November: Podcast-Launch, Finden einer mittelfristigen
Unterkunft

Dezember: Rückkehr zu einem Alltag, Reflexion über gelernte
Lektionen



[11:37] Persönliche Entwicklung im Jahr 2023:


Akzeptanz als zentrales Thema des Jahres.

Resilienprobe, Wechsel zwischen Enthusiasmus und
gesundheitlichen Rückschlägen.

Auseinandersetzung mit Überarbeitung, Anpassung von Routinen.

Erkenntnisse während der Reise: Sauberkeit, Essen,
Orientierung als herausfordernde Punkte.



[19:34] Vision für 2024:


Podcast: Teilen persönlicher Erfahrungen, Menschen verstehen
lassen, Austausch anregen.

Mindful Evolution (Coaching): Start des 12-Wochen-Programms
"Mehr innerer Frieden" im Sommer, Gruppencoaching.

Instagram: Fortsetzung der Schaffung von wertvollem Content
zu Neurodiversität.

Persönlich: Mehr Gelassenheit, Überwindung von Knieproblemen,
flexible aber konstante Routine, Fortschritte in der
RRT-Ausbildung.



[23:49] Dank und Ausblick:


Dank an die Hörer der Podcast-Community.

Interesse an Hörer-Feedback und Themenwünschen.

Vorfreude auf eine wachsende Community im Jahr 2024.

Wünsche für einen erfolgreichen Start ins neue Jahr.



[24:34] Outro


Key takeaways:


Jahresrückblick 2023

Persönliche Entwicklung

Vision 2024

Dank und Ausblick



In der nächsten Folge geht es um das
faszinierende Thema "Selbstbestimmt Ängste überwinden". Erfahre
mehr über praktische Schritte, um ein freieres Leben trotz
Ängsten zu gestalten. Von der Anerkennung der bestehenden Angst
bis zum bewussten Sammeln von positiven Erfahrungen. 


Instagram: joelle_gtngr


Homepage: Mindful-Evolution


Extras: