Lebensmittel, die glücklich machen und Darmbakterien, die dein Verhalten steuern - Dein Bauch ist dein erstes Gehirn

Lerne Gesundheit - HIER & JETZT Was hast du heute zuletzt
gegessen? Woran denkst du, wenn du den Bissen zu deinem Mund
führst? Hast du jemals darüber nachgedacht, dass dich jeder Biss
einen Schritt weiter führt? Entweder in Richtung Entzündung &
Schmerz... ... oder in Richtung Heilung. Ja, es stimmt... Das, was
du isst, beeinflusst dich und deine Gedanken. Und genau das ist
auch das Thema der heutigen Folge. Woher Heißhungerattacken kommen
können, warum Bakterien lebenswichtig sind und dein Bauch dein
erstes Gehirn ist, das erfährst du heute. Es gibt keine guten und
schlechten Bakterien, aber für dich gute und schlechte, Helfer oder
Schädlinge. Ich verrate dir auch, welche Lebensmittel dich
glücklich machen und wie deine Darmbakterien dein Verhalten
steuern. Deine Darmgesundheit bestimmt dein ganzen Leben. Füttere
dich gesund mit der heutigen Folge, viel Spaß! ____ Hier findest du
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