Was ist eigentlich ein Läuferknie und wie kannst du es vermeiden?

Lerne Gesundheit - HIER & JETZT Heute ist Mittwoch und das
bedeutet, es ist wieder Zeit zu „schottisieren". Die erste
Podcastwoche ist geschafft und ich hoffe sehr, dass du gerne
zuhörst. Wenn du Wünsche oder Vorschläge hast, melde dich gerne bei
mir. Heute möchte ich mit dir über das Läuferknie sprechen. Was ist
eigentlich ein Läuferknie und wie kannst du es vermeiden? Um diese
Fragen wird es heute gehen. Außerdem gebe ich dir direkt ein paar
Übungen mit an die Hand, die du sofort mit mir zusammen umsetzen
kannst und regelmäßig wiederholen solltest. Ich wünsche dir viel
Spaß und viele neue Erkenntnisse. __________ Ich habe gute
Neuigkeiten für dich: Heute habe ich die Gewinner*innen meines
Gewinnspiels ausgelost. Wenn du gewonnen hast, erwartet dich im
Laufe des Tages eine persönliche Nachricht von mir. Vielen Dank für
deine Unterstützung. Wenn du nicht gewonnen hast, sei nicht
traurig. ...Wer weiß, was dich hier in Zukunft noch erwarten wird?
Und nun, viel Spaß bei der Folge! __________ Hier findest du mehr
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