RLS-Podcast || Folge 2: Schlafforscher Albrecht Vorster

In der zweiten Folge unseres vierteiligen Podcast-Projekts
spricht Waltraud mit dem Schlafforscher Albrecht Vorster. Seine
Ausführungen sind nicht nur für RLS-Patienten interessant.
Gesunder und erholsamer Schlaf ist etwas, was sich jeder wünscht
aber häufig nicht bekommt. Albrecht Vorster gibt Tipps und
Anregungen für den Alltag und für das Schlafverhalten. Viel
Vergnügen beim Hören!


Das Schlafprotokoll ist zu finden unter
http://www.sleephouse.insel.ch/de/schlaf-check⁠


Das Buch “Warum wir schlafen” von Albrecht Vorster⁠
https://www.warum-wir-schlafen.de/


RLS e.V. – Deutsche Restless Legs Vereinigung
https://www.restless-legs.org⁠


Wir bedanken uns bei der mhplus Betriebskrankenkasse für die
Förderung dieses Podcast-Projekts
https://www.mhplus-krankenkasse.de⁠