025// Es gibt etwas neues bei Think Mindful

In dieser Episode teile ich mit dir meine persönlichen
Erfahrungen mit Meditation und habe dir 5
Entspannungstechniken mitgebracht, die mir bereits in
herausfordernden Situationen meines Lebens geholfen haben. Ab
Minute 20:21 findest du eine Meditation zum
Thema 'Selbstliebe', so dass du die Meditation
direkt erfahren kannst. Finde dein persönliches Mantra der
Selbstliebe und entdecke, wie diese Meditation dein Leben
bereichern wird.





Am Ende der Folge wartet eine spannende Überraschung auf dich!





Am 14. Februar startet mein brandneuer YouTube-Kanal -
@thinkmindful! Dieser Kanal ist perfekt, um einen Moment
der Ruhe in deinen Tag zu bringen. Dort findest du Meditationen
verschiedener Längen, praktische Wochenpläne für deine
Meditationspraxis, inspirierende Achtsamkeitsübungen,
Atemtechniken und vieles mehr. Darin ist einfach alles, damit du
sofort ein anderes Gefühl der Entspanntheit und inneren Freiheit
bekommst.





Und jetzt - think mindful - Viel Spaß mit der heutigen Folge!





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Fragen vielleicht dazu bei dir aufgetaucht sind oder welche
Erkenntnisse du für dein eigenes Leben gewinnen konntest.


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