014// Mindfulness und Selbstfürsorge: Der Weg zu innerer Ruhe in der Adventszeit

Heute geht es um Mindfulness-Meditation und Selbstfürsorge in der
Adventszeit, einer Zeit, die oft hektisch sein kann, aber auch
Chancen für Besinnung und Achtsamkeit bietet. Ich gebe dir eine
Einführung in die Mindfulness-Meditation und praktische Tipps für
Anfänger. Du erfährst, wie du in der Adventszeit liebevoll für
dich sorgen kannst, mit konkreten Übungen und Anleitungen, um
Achtsamkeit und Selbstliebe in deinen Alltag zu integrieren. Lass
dich inspirieren, die Adventszeit mit Gelassenheit und Freude zu
erleben.


Entdecke den think mindful Reflexionskalender 2023, der dir
täglich eine liebevolle Botschaft oder eine kurze Meditation
bietet. Finde den Kalender unter dem folgenden
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