006// Digitale Entgiftung: Die Kunst, offline zu gehen

In Folge 06 dreht sich alles um die Kunst des Offline-Gehens.
Dein Smartphone ist ein ständiger Begleiter. Hast du dir schon
einmal deine Bildschirmzeit angeschaut? Zu viel Bildschirmzeit
kann zu Schlafstörungen und höherem Stress führen. Damit dir
der Digital-Detox leichter fällt, bekommst du vier praktische
Tipps von mir.


Das Ziel ist nicht, Technologie komplett aus unserem Leben zu
verbannen, sondern eine gesunde Balance zu finden. Viel Spaß beim
zuhören und umsetzen.


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Worte von dir. Bis zum nächsten Mal!





Mein Daily Reminder gibt dir dafür die tägliche Dosis Achtsamkeit
und Motivation, die du brauchst. Nutze die selbstgeschriebene
Botschaft von mir für deinen entspannten Alltag. DAILY
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