Warum Tipps von der Elite für Freizeitläufer meist nicht passen
Vorsicht vor dem Übernehmen: Die Gefahren des Kopierens von
Elite-Trainings für Freizeitläufer
1 Stunde 7 Minuten
Podcast
Podcaster
Beschreibung
vor 8 Monaten
Vorsicht vor dem Übernehmen: Die Gefahren des Kopierens von
Elite-Trainings #33: Persönliches Lauftraining:
Mach dein eigenes Ding
In dieser Podcast-Folge wirst du viele Aha-Erlebnisse haben.
Franzi und Andreas erklären, warum das Training von Profiläufern
für Freizeitläufer meist ungeeignet ist. Sie beleuchten die
Unterschiede zwischen Profi- und Freizeitläufern und zeigen auf,
warum das Übernehmen von Trainingsmethoden der Elite für
Freizeitathleten riskant sein kann. Erfahre, warum
Profiläufertrainings nicht einfach auf Freizeitniveau übertragbar
sind und erhalte Einblicke in einige für Profis passende, aber
für Hobbyläufer riskante Trainingspraktiken.
Von unpassenden Dauerlaufgeschwindigkeiten über nicht zu
empfehlende Kombinationen von Trainingseinheiten bis zu falsch
interpretierten Empfehlungen zum langen Lauf - studiere die
Elite, aber optimiere dein Training im Rahmen deiner persönlichen
Möglichkeiten. Reflektiere mit Franzi und Andreas und entdecke
die besten Strategien für dein erfolgreiches Marathontraining.
Franzi und Andreas sind übrigens Mitglied im Laufcampus Club TEAM
LAUFCAMPUS, ein Club der die Mitglieder vernetzt und viele, viele
Vorteile bringt. Join us.
IN DIESER FOLGE ANGESPROCHEN
Blog: Warum Profi-Tipps nicht immer für Freizeitläufer geeignet
sind
Club: Der Laufcampus-Club – Jetzt informieren
Seminar: Das Marathonseminar
Mallorca: Laufen, Lachen, Sonne tanken
Newsletter: Wöchentlich Tipps und Angebote
LINKS ZU FRANZI UND ANDREAS
Franziska Dietz auf Instagram
Andreas Butz auf Instagram
Andreas auf Facebook
Andreas bei Strava
Andreas bei LinkedIn
Mehr Marathontipps unter www.laufcampus.com
Der im August 2023 gestartete Podcast entwickelt sich immer
mehr zu dem deutschen Marathon-Podcast. Freue ich auf wertvolle und
unterhaltsame Impulse zu Training, Taktik und Ernährung rund um
deine Hobbys Laufen, Halbmarathon und Marathon.
Elite-Trainings #33: Persönliches Lauftraining:
Mach dein eigenes Ding
In dieser Podcast-Folge wirst du viele Aha-Erlebnisse haben.
Franzi und Andreas erklären, warum das Training von Profiläufern
für Freizeitläufer meist ungeeignet ist. Sie beleuchten die
Unterschiede zwischen Profi- und Freizeitläufern und zeigen auf,
warum das Übernehmen von Trainingsmethoden der Elite für
Freizeitathleten riskant sein kann. Erfahre, warum
Profiläufertrainings nicht einfach auf Freizeitniveau übertragbar
sind und erhalte Einblicke in einige für Profis passende, aber
für Hobbyläufer riskante Trainingspraktiken.
Von unpassenden Dauerlaufgeschwindigkeiten über nicht zu
empfehlende Kombinationen von Trainingseinheiten bis zu falsch
interpretierten Empfehlungen zum langen Lauf - studiere die
Elite, aber optimiere dein Training im Rahmen deiner persönlichen
Möglichkeiten. Reflektiere mit Franzi und Andreas und entdecke
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Franzi und Andreas sind übrigens Mitglied im Laufcampus Club TEAM
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