Erfolgsfaktoren für Training und Wettkampf im Laufsport: Impulse von Prof. Dr. Billy Sperlich

Die entscheidenden Hebel für Läufer aller
Levels#32: Praktische Einblicke und
wissenschaftliche Erkenntnisse für deinen Laufalltag

Mit Prof. Dr. Sperlich, Uni-Professor für integrative und
experimentelle Bewegungswissenschaft und Training an der
Universität Würzburg, diskutieren Franzi und Andreas in dieser
höchst informativen Podcast-Folge acht entscheidende
Erfolgsfaktoren für Training und Wettkampf im Laufsport. Von der
Balance zwischen Umfang und Qualität bis hin zur optimalen
Körperzusammensetzung, von der richtigen Ernährung bis zum
Einsatz modernster Technologien und Gadgets – keine wichtige
Facette des Laufens bleibt unberührt.


Erfahre, wie Hobbyläufer und Eliteläufer gleichermaßen von diesen
Faktoren profitieren können, dass Training nur einen Bruchteil
der Wachzeit ausmacht und der Lebensstil um das Training herum
für die Performance entscheidend sein kann. Lass dich von den
Erkenntnissen eines renommierten Sportexperten inspirieren, um
deine eigene Leistung auf die nächste Stufe zu heben. Erlebe in
der bisher längsten Folge im MARATHON PODCAST wertvolle Impulse,
Einblicke in die Wissenschaft und praktisch umsetzbare Tipps, die
deinen sportlichen Erfolg auf eine neue Ebene heben können.


Franzi und Andreas sind übrigens Mitglied im Laufcampus Club TEAM
LAUFCAMPUS, ein Club der die Mitglieder vernetzt und viele, viele
Vorteile bringt. Join us.


IN DIESER FOLGE ANGESPROCHEN


Website: sportsandscience.de


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Club: Der Laufcampus-Club – Jetzt informieren


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Der im August 2023 gestartete Podcast entwickelt sich immer
mehr zu dem deutschen Marathon-Podcast. Freue ich auf wertvolle und
unterhaltsame Impulse zu Training, Taktik und Ernährung rund um
deine Hobbys Laufen, Halbmarathon und Marathon.