Fit im April – So startest du optimal ins neue Laufjahr

Fit im April – So startest du optimal ins neue Laufjahr

Die optimale Vorbereitung auf Halbmarathon und Marathon
1 Stunde 24 Minuten
Podcast
Podcaster
Expertenwissen zu Joggen, Laufen, Halbmarathon und Marathon

Beschreibung

vor 10 Monaten
Die optimale Vorbereitung auf Halbmarathon und
Marathon#22: Entdecke die besten Trainingstipps
für Januar bis April

In dieser Episode tauchen Franzi und Andreas in zwei spezifische
Trainingspläne ein. Der erste Trainingsplan hat – beispielhaft
für andere Rennen im Frühjahr – den Hamburg Marathon am 28. April
2024 als Ziel, während der zweite Trainingsplan den Berliner
Halbmarathon am 07. April ins Visier nimmt. Im Fokus stehen dabei
entscheidende Elemente der bewährten Laufcampus-Methode, darunter
Schlüsseleinheiten, der Unterschied zwischen klassischen und
HIT-Trainingsplänen, die Bedeutung und Steigerung der langen
Läufe sowie eine effektive Strukturierung des Intervalltrainings.
Zwei Trainingspläne, zahlreiche wertvolle Impulse für deine
optimale Vorbereitung.


Franzi und Andreas sind übrigens Mitglied im Laufcampus Club TEAM
LAUFCAMPUS, ein Club der die Mitglieder vernetzt und viele, viele
Vorteile bringt. Join us.


IN DIESER FOLGE ANGESPROCHEN


Trainingspläne für Halbmarathon


Trainingspläne für Marathon


Was geht?: Die Potenzialanalyse


Seminar: Das Marathonseminar


Mallorca: Laufen, Lachen, Sonne tanken


Newsletter: Wöchentlich Tipps und Angebote


LINKS ZU FRANZI UND ANDREAS


Franziska Dietz auf Instagram


Andreas Butz auf Instagram


Andreas auf Facebook


Andreas bei Strava


Andreas bei LinkedIn
Der im August 2023 gestartete Podcast entwickelt sich immer
mehr zu dem deutschen Marathon-Podcast. Freue ich auf wertvolle und
unterhaltsame Impulse zu Training, Taktik und Ernährung rund um
deine Hobbys Laufen, Halbmarathon und Marathon.

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