Die Tempohärte stärken

So trainierst du deinen Wettkampfbiss#19:
Lerne Einheiten kennen, die sportlich und mental stark
machen

Mit dieser Folge wirst du zum Tempohärte-Experten. Entdecke die
besten Trainingsmethoden, um deine Tempohärte zu verbessern und
beeindruckende Wettkampfleistungen zu erzielen.


Erfahre von Franziska Dietz und Andreas Butz, warum und wie,
Unterdistanz-Rennen, Sololäufe, Negativ-Split-Läufe, Crossläufe,
OLALA-Methode und Solo-Rennen mental stark machen. Denn
Tempohärte ist die Fähigkeit, der im Halbmarathon oder Marathon
irgendwann einsetzenden Müdigkeit, mit mentaler Stärke zu
widerstehen.


Franzi und Andreas sind übrigens Mitglied im Laufcampus Club Team
Laufcampus, ein Club der die Mitglieder vernetzt und viele, viele
Vorteile bringt. Join us.


IN DIESER FOLGE ANGESPROCHEN


Blog: Tempohärte – So trainierst du deinen Wettkampfbiss


Club: Der Laufcampus-Club – Jetzt informieren


Seminar: Das Marathonseminar


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Der im August 2023 gestartete Podcast entwickelt sich immer
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deine Hobbys Laufen, Halbmarathon und Marathon.