Mittelfußlaufen – Jetzt richtig umstellen

Mittelfußlaufen – Jetzt richtig umstellen

Der richtige Laufstil für Halbmarathon und Marathon
1 Stunde 12 Minuten
Podcast
Podcaster
Expertenwissen zu Joggen, Laufen, Halbmarathon und Marathon

Beschreibung

vor 11 Monaten
Der richtige Laufstil für Halbmarathon und
Marathon#17: Fersenlaufen, Vorfußlaufen und
Mittelfußlaufen

Fersenlaufen, Vorfußlaufen und Mittelfußlaufen, alle drei
Laufstile haben ihre Berechtigung. Doch für ambitionierte Jogger
und Läufer*innen, bis hin zur Marathondistanz, sollte das
Mittelfußlaufen die bevorzugte Lauftechnik sein. Und für
Laufanfänger sowieso. Das Warum, und warum sich so viele
Läuferinnen und Läufer mit der Umstellung ihres Laufstils
schwertun, erklärt Laufexperte Andreas Butz auf Nachfragen von
Franziska Dietz.


Mal wieder mal eine Folge von großem praktischem Nutzen für die
Hörerinnen und Hörer.


IN DIESER FOLGE ANGESPROCHEN


Blog: Umstellung auf Mittelfußlaufen


YouTube: Lauf-ABC Videos von Laufcampus


Studie: Foot strike patterns and collision forces in habitually
barefoot versus shod runners


Training: Laufseminare mit Lauftechnik Schulung


Mails: podcast@laufcampus.com


Wöchentlich Tipps und Angebote zum Laufen gibt es über den
Laufcampus Newsletter


LINKS ZU FRANZI UND ANDREAS


Franziska Dietz auf Instagram


Andreas Butz auf Instagram


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Andreas bei Strava


Andreas bei LinkedIn


Mehr Marathontipps unter www.laufcampus.com
Der im August 2023 gestartete Podcast entwickelt sich immer
mehr zu dem deutschen Marathon-Podcast. Freue ich auf wertvolle und
unterhaltsame Impulse zu Training, Taktik und Ernährung rund um
deine Hobbys Laufen, Halbmarathon und Marathon.

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