Mittelfußlaufen – Jetzt richtig umstellen
Der richtige Laufstil für Halbmarathon und Marathon
1 Stunde 12 Minuten
Podcast
Podcaster
Beschreibung
vor 11 Monaten
Der richtige Laufstil für Halbmarathon und
Marathon#17: Fersenlaufen, Vorfußlaufen und
Mittelfußlaufen
Fersenlaufen, Vorfußlaufen und Mittelfußlaufen, alle drei
Laufstile haben ihre Berechtigung. Doch für ambitionierte Jogger
und Läufer*innen, bis hin zur Marathondistanz, sollte das
Mittelfußlaufen die bevorzugte Lauftechnik sein. Und für
Laufanfänger sowieso. Das Warum, und warum sich so viele
Läuferinnen und Läufer mit der Umstellung ihres Laufstils
schwertun, erklärt Laufexperte Andreas Butz auf Nachfragen von
Franziska Dietz.
Mal wieder mal eine Folge von großem praktischem Nutzen für die
Hörerinnen und Hörer.
IN DIESER FOLGE ANGESPROCHEN
Blog: Umstellung auf Mittelfußlaufen
YouTube: Lauf-ABC Videos von Laufcampus
Studie: Foot strike patterns and collision forces in habitually
barefoot versus shod runners
Training: Laufseminare mit Lauftechnik Schulung
Mails: podcast@laufcampus.com
Wöchentlich Tipps und Angebote zum Laufen gibt es über den
Laufcampus Newsletter
LINKS ZU FRANZI UND ANDREAS
Franziska Dietz auf Instagram
Andreas Butz auf Instagram
Andreas auf Facebook
Andreas bei Strava
Andreas bei LinkedIn
Mehr Marathontipps unter www.laufcampus.com
Der im August 2023 gestartete Podcast entwickelt sich immer
mehr zu dem deutschen Marathon-Podcast. Freue ich auf wertvolle und
unterhaltsame Impulse zu Training, Taktik und Ernährung rund um
deine Hobbys Laufen, Halbmarathon und Marathon.
Marathon#17: Fersenlaufen, Vorfußlaufen und
Mittelfußlaufen
Fersenlaufen, Vorfußlaufen und Mittelfußlaufen, alle drei
Laufstile haben ihre Berechtigung. Doch für ambitionierte Jogger
und Läufer*innen, bis hin zur Marathondistanz, sollte das
Mittelfußlaufen die bevorzugte Lauftechnik sein. Und für
Laufanfänger sowieso. Das Warum, und warum sich so viele
Läuferinnen und Läufer mit der Umstellung ihres Laufstils
schwertun, erklärt Laufexperte Andreas Butz auf Nachfragen von
Franziska Dietz.
Mal wieder mal eine Folge von großem praktischem Nutzen für die
Hörerinnen und Hörer.
IN DIESER FOLGE ANGESPROCHEN
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Studie: Foot strike patterns and collision forces in habitually
barefoot versus shod runners
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mehr zu dem deutschen Marathon-Podcast. Freue ich auf wertvolle und
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deine Hobbys Laufen, Halbmarathon und Marathon.
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