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Podcaster
Beschreibung
vor 1 Jahr
Clever regenerieren, schnell wieder fit
werden#8: Die vier Wochen nach dem
Marathon
Egal ob es der letzte Marathon gewesen sein soll, oder so schnell
wie möglich der nächste Marathon folgen soll, Regeneration ist
nicht nur in der Tapering-Phase (siehe Podcast Folge 4), sondern
auch nach dem Marathon der wichtigste Trainingsbaustein. Und wie
kann es sein, dass manche Marathonläuferinnen und -läufer jeden
Monat einen Marathon laufen, andere wiederum empfehlen, dass man
nur zwei, maximal drei Marathons pro Monat laufen solle.
In dieser Folge angesprochen:
Blog: Regeneration nach dem Marathon
Blog: Trainingsbausteine im Marathontraining
Das Marathonseminar
Seminar: Das Laufseminar Deutschland
Andreas persönliche Liste an Marathonläufen bisher
Wöchentlich Tipps und Angebote zum Laufen gibt es über den
Laufcampus Newsletter
Viel Freude beim Hören und Laufen wünschen euch Franzi und
Andreas
Links zu Franzi und Andreas:
Franziska Dietz auf Instagram
Andreas Butz auf Instagram
Andreas auf Facebook
Andreas bei Strava
Andreas bei LinkedIn
Mehr Marathontipps unter www.laufcampus.com
Der im August 2023 gestartete Podcast entwickelt sich immer
mehr zu dem deutschen Marathon-Podcast. Freue ich auf wertvolle und
unterhaltsame Impulse zu Training, Taktik und Ernährung rund um
deine Hobbys Laufen, Halbmarathon und Marathon.
werden#8: Die vier Wochen nach dem
Marathon
Egal ob es der letzte Marathon gewesen sein soll, oder so schnell
wie möglich der nächste Marathon folgen soll, Regeneration ist
nicht nur in der Tapering-Phase (siehe Podcast Folge 4), sondern
auch nach dem Marathon der wichtigste Trainingsbaustein. Und wie
kann es sein, dass manche Marathonläuferinnen und -läufer jeden
Monat einen Marathon laufen, andere wiederum empfehlen, dass man
nur zwei, maximal drei Marathons pro Monat laufen solle.
In dieser Folge angesprochen:
Blog: Regeneration nach dem Marathon
Blog: Trainingsbausteine im Marathontraining
Das Marathonseminar
Seminar: Das Laufseminar Deutschland
Andreas persönliche Liste an Marathonläufen bisher
Wöchentlich Tipps und Angebote zum Laufen gibt es über den
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Viel Freude beim Hören und Laufen wünschen euch Franzi und
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Der im August 2023 gestartete Podcast entwickelt sich immer
mehr zu dem deutschen Marathon-Podcast. Freue ich auf wertvolle und
unterhaltsame Impulse zu Training, Taktik und Ernährung rund um
deine Hobbys Laufen, Halbmarathon und Marathon.
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