Resilienz – So stärkst Du Deine Widerstandkraft und bleibst gelassen

Heute lautet unser Thema: "Resilienz – So stärkst Du Deine
Widerstandkraft und bleibst gelassen".
Es gibt wohl kaum einen Begriff, der im Coaching so oft von unseren
Klienten hinterfragt wird, wie „Resilienz“.
Denn diese Fähigkeit lässt uns angemessen und flexibel auf Stress
reagieren, zum Beispiel auf ungewollte Lebensveränderungen oder in
Krisensituationen.
Eine gute Resilienz ermöglicht uns, nach dem Hinfallen wieder
„aufzustehen“ und sogar daran zu „wachsen“…
Es geht also darum, wie Du einen besseren Schutzschild gegen die
unvermeidbaren Belastungen des Lebens aufbauen kannst…
Vor allem aber geht es uns darum, dass Du Dir SELBST mehr und mehr
bewusst wirst – eben SelbstBewusst.


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