Wie Du Stress reduzierst und dadurch Dein Selbstbewusstsein stärkst

Diesmal geht es den beiden Coaches Dr. Miriam Luhnen und Sylvia
Stammler darum, wie Du Stress reduzierst und dadurch Dein
Selbstbewusstsein stärkst.
Es gibt viele verschiedene Faktoren, die Stress in uns hervorrufen
können. Nicht nur den zu vollen Terminkalender, die hohen Ansprüche
an uns selbst oder das energieraubende Gefühl, nicht mithalten zu
können.
Für eine „Ent-stressung“ des Alltags können und sollten wir selbst
sorgen.
Es geht also darum, den Druck herauszunehmen und sich unabhängiger
von den eigenen oder äußeren Erwartungen zu machen …
Vor allem aber geht es uns darum, dass Du Dir SELBST mehr und mehr
bewusst wirst – eben SelbstBewusst.


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