#131 Richtige Atmung beim Megamarsch

Wir atmen ca. 15 mal die Minute, 20.000 mal am Tag und das Ganze
unbewusst. Aber wie atmen wir richtig, was macht eine gute Atmung
aus und was bringt eine gute Atmung eigentlich. Dem gehen Lea und
Timo genauer auf den Grund. Diesmal kurz und kompakt. Viel
Spaß!

Du bist noch nicht am Start? Du wanderst viel und hast Spaß in
der Gemeinschaft eine Challenge zu bestreiten, dann wirf ein
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Timo, Jakob und Lea