Gedanken am frühen Morgen - Maßhalten hilft

Was ist dem Bauche zuträglicher, nach mäßiger Speisung die Nacht
zuzubringen oder mit Speisen überladen dazuliegen — nein, nicht
zu liegen, sondern sich ächzend und stöhnend hin und her zu
wälzen? Du müßtest nur einwenden, daß Seeleute ein mit Gütern
beladenes Schiff leichter retten als ein weniger beschwertes und
leichtes. Das schwer beladene sinkt bei mäßigem Wogenanprall,
während das Schiff mit mäßiger Ladung leicht über die Wogen
dahingleitet, da es ohne Schwierigkeiten höher gehen kann. So
wird auch der Körper des Menschen, der ständig sich sättigt und
mit Speisen beschwert, leicht ein Opfer der Krankheiten; wer aber
mit mäßiger und leichter Kost vorlieb nimmt, entgeht nicht bloß
dem gefürchteten Übel der Krankheit wie einem drohenden Sturm,
sondern überwindet auch bereits eingetretene Unpäßlichkeit wie
einen Anprall gegen eine Klippe. Oder ist wohl nach deiner
Ansicht Ruhen mühsamer als Laufen, und Nichtstun beschwerlicher
als Ringen?