#90 - GÄHNEN: Ein Reflex der Psychopathen aufdeckt und uns bei Laune hält?

6 mögliche Auslöser für unser *AAAAAAh*, GÄHNEN
und konkrete Tipps wie wir das Gähnen für uns
nutzen können. 





Wieso GÄHNEN wir?


Diese 6 Theorien beleuchte ich in der Folge mit
wissenschaftlichen Studien:





Sauerstoffmangel und CO2-Anstieg?


Temperaturregulierung?


Schlaf- und Wachzyklus?


Ohrendruck?


 Stressabbau und Entspannung?





Erwähnte Folgen:


#4 - Tiefe vs. Flache Atmung





ATEM RETREAT im Herbst 2023:


 https://www.restorative-breathing.org/wp-content/uploads/2023/03/RB-ATEM-RETREAT-2023.pdf





Zertifizierte Restorative Breathing Breathwork Coach
Ausbildung:


 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.restorative-breathing.org/atemtrainer-ausbildung⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠





Teilnahme am Gewinnspiel:


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Restorative Breathing Kurse:


 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.restorative-breathing.org/kurse/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠





ATEMPAUSE Live-Atemsession:


⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://elopage.com/s/restorativebreathing/atempause-woechentliche-rb-atemsession/payment⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠





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