#23 - FLEXIBILITÄT der ATEMMUSKULATUR mit Kristina Sergaeva

Wieviel Platz hast du zum atmen?

Kristina Sergaevas Ziel ist es ihre Klienten nicht nur
beweglicher zu machen, sondern auch schmerzfrei. Dazu gehören
natürlich auch die Atemhilfmuskeln. Selbst hat Kristina in
Russland bereits als Kleinkind mit rhythmischer Sportgymnastik
begonnen.

Mit Anfang 20 kehrte der Schmerz in ihren Körper ein.

Wie aber ist das nach so viel intensivem Beweglichkeitstraining
möglich?
Was sind ihrer Ansicht nach die besten Übungen für die
Atemhilfsmuskulatur?

Dies und weitere Fragen zur Flexibiltät, Gesundheit und Mindset
gibt es in diesem Interview.

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