#5 Anhalten - Atemmeditation

Anhalten.


Nach Geschichten kommen neue Geschichten.


Heute lade ich zum gemeinsamen Anhalten ein.


Pause.


Haltung annehmen.


Die freundliche, liebevolle Haltung kultivieren.


Stabilität einkehren lassen/fördern.


Kleiner Reminder an dich:




Mach Pausen




Halte inne




Hör auf dich




Sei dir selbst deine beste Freundin




Und ja. Wir gehen in die Praxis. 


Diese Folge beinhaltet eine Meditation.


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Schreib mir gerne deine Erfahrung zur Folge per Mail
(mail@sheshepower.com) oder in die Kommentare bei Instagram
@gabrielalindl


Wie ist es für dich anzuhalten? Pause zu machen?


Hörst du auf dich? Oder gehst du oft über deine Grenzen?


Ich freue mich auf unseren Austausch.


Deine Gabriela