Bye Bye Trainingsweltmeister - Teil 3

Wie gut kannst du deine Emotionen unter Druck regulieren? Oder
bist du unter Druck oft Sklave deiner Emotionen? Wir ihr am
heutigen Podcast-Titel „Bye Bye Trainingsweltmeister - Challenge
3“ schon gemerkt habt, machen wir heute in Folge 28 einen wilden
Ritt durch das Land der Emotionen. Wir reden darüber, wie ihr es
schaffen könnt, unter Hochdruck eine Leistung auf den Punkt
abzurufen. In Challenge 3 dreht sich alles um die Emotionen Frust
und Ärger. Wir stellen dabei wie in den letzten zwei Folgen auch
wieder jeweils 10 Fragen, die dir helfen diese Challenge zu
meistern. Zum Beispiel: Wie würde dein Leben aussehen, wenn du
dich 10-mal weniger über dich selbst ärgern würdest? Wie würde
dein Leben aussehen, wenn du 100-mal geduldiger wärst, mit dir
und mit anderen? Wie würde dein Leben aussehen, wenn du 1000-mal
besser Nein sagen könntest? Viele Beispiele aus dem Spitzensport
runden den Podcast ab. Kann aber auch interessant sein für alle,
die einen großen Druck im Job oder Uni haben und fehlerfrei auf
den Punkt abliefern müssen und oft sich wegen ihrer Emotionen
selbst im Wege stehen.