Was du durch Schmerzen beim Meditieren über dich lernen kannst

Leidvolle Emotionen, negative Gedanken und Stress erzeugen innere
Blockaden, die zu muskulären Verspannungen führen. Solche
Verspannungen treten beim Meditieren in Form körperlicher Schmerzen
ins Bewusstsein. Deshalb heißt es, Schmerz sei ein großer Lehrer.
Erfahre, was Schmerzen in der Meditation dich lehren können und
warum es wichtig ist, dass du trotz Lehreranleitung deine ganz
persönliche "richtige" Sitzhaltung in der Meditation findest. ---
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selbstbewusst lebst und dich selbst als dein eigenes Universum
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