4 Tipps für schmerzfreies Sitzen beim Meditieren

Meditieren könnte so schön sein ... wenn das mit den Schmerzen
nicht wäre. Kennst du das auch: Schmerzen in Beinen, Rücken und
Armen beim Meditieren? In dieser Folge verrate ich dir die besten 4
Tipps zum schmerzfreien Sitzen in der Meditation aus meiner über
20-jährigen Erfahrung als Ausbilderin für Achtsamkeitstrainer. ---
Beitrag zum Thema in meinem Achtsamkeits-Blog:
https://dfme-achtsamkeit.com/4-tipps-gegen-schmerzen-beim-meditieren/
--- Mehr Wissen rund um Achtsamkeit:
https://dfme-achtsamkeit.com/achtsamkeits-magazin/ Videos rund um
Achtsamkeit, Bewusstsein und Meditation:
https://www.youtube.com/@DorisKirch/ Kostenlose 4-teilige
Video-Serie: "Wie du durch Achtsamkeit selbstbestimmt und
selbstbewusst lebst und dich selbst als dein eigenes Universum
entdeckst": https://mit-den-augen-der-achtsamkeit.de/videoserie/
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